SOMOS SUFICIENTES 🌿

Ciclo de yoga, movimiento somático y meditación

Gracias por tu interés en formar parte de este ciclo 🤍

Antes de reservar tu plaza, me gustaría conocerte un poquito mejor. Este formulario recoge algunos datos sobre ti, tu experiencia previa y aquello que pueda ser importante tener en cuenta para acompañarte y adaptar las prácticas al grupo.

No necesitas tener experiencia en yoga, meditación o movimiento somático, ni llegar de ninguna manera determinada. No hay respuestas correctas ni una forma concreta en la que tengas que estar para participar.

Este ciclo quiere ser un espacio para parar, escuchar el cuerpo y encontrarnos; para compartir y colectivizar nuestros bienestares y nuestros malestares, sin la exigencia de tener que estar bien ni de convertirnos en una versión mejor de nosotrxs mismxs.

No venimos a escapar del mundo, sino a encontrar maneras más habitables de estar en él.

Algunas preguntas tienen que ver con tu bienestar y tu salud. Comparte únicamente aquello con lo que te sientas cómodx. No tienes que responder a ninguna pregunta personal que no quieras responder ni dar explicaciones por ello. 🌱

Información práctica

📅 Fechas
27 de octubre
3, 10 y 17 de noviembre

🕖 Horario
19:00–20:30 h

📍 Lugar
Espacio Limba
C/ Eraso, 31, Local A
Guindalera, Madrid
Metro: Diego de León
Instagram: @limba_espacio

🧘🏽‍♀️ Para las prácticas utilizaremos esterilla de yoga. Si tienes una, puedes traerla; si no, indícamelo y buscamos una opción.

💫 Precio
Precio de lanzamiento: 60 € para las primeras 8 plazas confirmadas.
Después: 70 € el ciclo completo.
🌱 Habrá además 2 plazas con precio reducido de 35 €.

Si el aspecto económico supone una dificultad, puedes indicarlo en el formulario o escribirme. Me gustaría que el dinero no fuera el único motivo para quedarse fuera.

¿Quién facilita? 🌿

Soy Bea Matesanz, socióloga con un Máster en Estudios Feministas y de Género, facilitadora de yoga y meditación y técnica en trabajo comunitario y participación. Mi manera de acompañar bebe de la perspectiva feminista, el trabajo comunitario y las prácticas corporales y contemplativas.

Me he formado en Hatha Yoga, Yoga Sensible al Trauma, mindfulness y meditación, y he profundizado en la práctica y vida comunitaria en Plum Village, centro fundado por Thich Nhat Hanh. Cuento además con experiencia en la facilitación de grupos de mujeres y personas adultas desde metodologías participativas.

Me interesa crear espacios donde lo corporal, lo individual y lo colectivo puedan encontrarse, respetando los ritmos y necesidades de cada persona.

Y ahora sí, empezamos 🤍

A tu ritmo puedes tomarte unos minutos para responder con calma.

Solo los datos imprescindibles para gestionar tu inscripción serán obligatorios. Las preguntas personales sobre bienestar, salud o experiencias previas serán opcionales.